И ещё одна мини-лекция на телеканале «Дождь». На сей раз про счастье. И пусть философы бились над этим вопросом тысячелетия - я уложилась в 14 минут:)
Вообще, я думаю в следующий раз уложиться в 10 секунд. Сказать: «Если отпустить контроль над тем, что контролировать в принципе невозможно и что занимает уйму сил, и если взять ответственность за реализацию того, что хочется и что в жизни зависит от меня, то есть большие шансы стать счастливее». Сказать то я могу за несколько секунд, а вот на то, чтоб так получалось может уйти ни один год.
А лекция о разном:
- о счастье как эмоции и счастье как глубокой удовлетворенности жизнью
- о нереалистичных ожиданиях про «всегда» и «никогда», а также о надеждах на изменения других людей
- о собственных желаниях и важности их понимания
- о том, кто отвечает за то, что происходит в жизни
- о навыке присутствовать в настоящем и о сейчас-тье
- о внутренних запретах на счастье.
Вот как много всего! Смотрите и наслаждайтесь. Ну или как получится, не могу ж я контролировать ваши переживания:)
https://tvrain.ru/lite/teleshow/psihologija_na_dozhde/sejchaste-459147/